R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7.22 km
40:58 05:40 p/km Normál futás
4.01 km
23:50 05:57 p/km Normál futás |
28
|
29
10.14 km
1:00:27 05:58 p/km Normál futás |
30
|
1
17.01 km
1:44:09 06:07 p/km Normál futás |
2
|
3
3.05 km
32:08 10:32 p/km Séta
5.01 km
25:56 05:11 p/km Normál futás |
18. hét
43.39 km
4:15:20
3.05 km
0:32:08 |
|
4
2.09 km
14:48 07:05 p/km Normál futás
5.01 km
33:05 06:36 p/km Normál futás |
5
14.01 km
1:23:31 05:58 p/km Normál futás |
6
|
7
4.64 km
47:04 10:09 p/km Séta |
8
10.79 km
1:02:37 05:48 p/km Normál futás |
9
2.26 km
27:12 12:02 p/km Séta |
10
1.4 km
15:51 11:19 p/km Séta
5.04 km
25:44 05:06 p/km Normál futás |
19. hét
36.94 km
3:39:45
8.3 km
1:30:07 |
|
11
|
12
15.01 km
1:34:01 06:16 p/km Normál futás |
13
|
14
10.01 km
58:27 05:50 p/km Normál futás |
15
2.39 km
33:59 14:13 p/km Séta |
16
17.35 km
1:54:00 06:34 p/km Normál futás |
17
|
20. hét
42.37 km
4:26:28
2.39 km
0:33:59 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 101.33 km | 10:16:18 |
17.35 km |
1:54:00 |
|
Túra
|
5 | 13.74 km | 2:36:14 |
4.64 km |
0:47:04 |
| Összesen | 15 | 115.07 km | 12:52:32 |
17.35 km | 1:54:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 705.79 km | 74:33:51 |
20.02 km |
2:39:56 |
|
Túra
|
52 | 168.68 km | 30:51:10 |
6.26 km |
1:24:24 |
|
Egyéb
|
9 | - | 11:19:06 |
- | 3:18:17 |
| Összesen | 140 | 953.86 km | 116:44:07 |
36.330 km | 3:18:17 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
