Edzéseim - 2026 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2026 július

2026 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.51 km 17:14 11:25 p/km Séta Túra 1.56 km 18:35 11:55 p/km Séta	28 Úszás 1.55 km 50:26 32:32 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 53:21 Súlyemelés	29	30	31	1 Túra 1.06 km 19:42 18:35 p/km Séta Túra 9.4 km 2:53:20 18:26 p/km Séta	2 Futás 6.41 km 39:13 06:07 p/km Normál futás Bringázás 29.04 km 1:53:00 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 21.78 km 1:05:27 03:00 p/km Normál tekerés	31. hét 4 túra 13.53 km 3:48:51 1 Úszás 1.55 km 0:50:26 1 erősport 0:53:21 1 futás 6.41 km 0:39:13 2 bringázás 50.82 km 2:58:27
3	4	5 Futás 6.13 km 40:32 06:37 p/km Normál futás Úszás 1.88 km 1:00:24 32:08 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 51:03 Súlyemelés	6	7	8	9	32. hét 1 futás 6.13 km 0:40:32 1 Úszás 1.88 km 1:00:24 1 erősport 0:51:03
10 Erősport 0 kg 50:45 Súlyemelés Túra 2.85 km 29:25 10:19 p/km Séta	11 Túra 2.05 km 20:59 10:14 p/km Séta Futás 5.02 km 31:36 06:18 p/km Normál futás	12 Úszás 2 km 1:02:48 31:24 p/km Vegyes úszás Túra 2.15 km 21:34 10:02 p/km Séta Túra 1.41 km 14:45 10:28 p/km Séta	13 Túra 0.29 km 04:17 14:46 p/km Séta Túra 3.74 km 1:31:46 24:32 p/km Séta Túra 1.2 km 21:06 17:35 p/km Séta	14 Futás 6.25 km 38:52 06:13 p/km Normál futás Túra 2.71 km 1:29:26 33:00 p/km Séta Túra 0.66 km 10:45 16:17 p/km Séta Túra 1.13 km 20:51 18:27 p/km Séta	15 Futás 4.23 km 28:03 06:38 p/km Normál futás Túra 2.08 km 22:14 10:41 p/km Séta	16	33. hét 1 erősport 0:50:45 11 túra 20.27 km 5:47:08 3 futás 15.5 km 1:38:31 1 Úszás 2 km 1:02:48
17 Futás 5.01 km 31:19 06:15 p/km Normál futás Úszás 1.93 km 59:55 31:03 p/km Vegyes úszás Túra 6.64 km 1:46:43 16:04 p/km Séta	18 Túra 1.74 km 57:43 33:10 p/km Séta Túra 1.78 km 39:35 22:14 p/km Séta Túra 0.84 km 11:54 14:10 p/km Séta	19 Futás 5.02 km 30:43 06:07 p/km Normál futás Túra 1.66 km 38:40 23:18 p/km Séta Túra 2.29 km 35:54 15:41 p/km Séta	20	21 Futás 8.01 km 50:17 06:17 p/km Normál futás	22 Túra 5 km 57:32 11:30 p/km Séta	23 Futás 5.03 km 31:17 06:13 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 23.07 km 2:23:36 1 Úszás 1.93 km 0:59:55 7 túra 19.95 km 5:48:01
24 Túra 0.57 km 06:30 11:24 p/km Séta Erősport 0 kg 50:26 Súlyemelés	25	26	27	28	29	30	35. hét 1 túra 0.57 km 0:06:30 1 erősport 0:50:26
31	1	2	3	4	5	6	36. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	51.11 km	5:21:52	8.01 km	0:50:17
Úszás	3	5.81 km	3:03:07	2 km	1:02:48
Bringázás	2	50.82 km	2:58:27	29.04 km	1:53:00
Túra	21	51.25 km	14:54:41	9.4 km	2:53:20
Erősport	3	0 kg	2:32:14	0 kg	0:51:03
Összesen	38	158.99 km	28:50:21	29.04 km	2:53:20

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1125.55 km	117:40:06	21.21 km	2:39:56
Úszás	5	9.21 km	4:55:15	2 km	1:02:48
Bringázás	2	50.82 km	2:58:27	29.04 km	1:53:00
Túra	103	300.03 km	61:00:06	9.4 km	2:53:20
Erősport	10	0 kg	8:26:56	0 kg	1:31:09
Egyéb	12	-	12:33:23	-	3:18:17
Összesen	257	1590.75 km	207:34:13	36.330 km	3:18:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés