R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.06 km
1:06:15 06:35 p/km Normál futás
0.94 km
08:45 09:19 p/km Séta |
2
2.04 km
22:01 10:48 p/km Séta |
3
4.68 km
54:12 11:35 p/km Séta |
4
10.06 km
1:05:57 06:33 p/km Normál futás
1.7 km
24:26 14:22 p/km Séta
1.53 km
17:21 11:20 p/km Séta |
5
|
6
10.03 km
1:05:34 06:32 p/km Normál futás |
7
3.12 km
35:40 11:26 p/km Séta |
49. hét
30.15 km
3:17:46
14.01 km
2:42:25 |
|
8
5.01 km
32:59 06:35 p/km Normál futás |
9
1:00:19 Edzés |
10
5.01 km
33:27 06:41 p/km Normál futás |
11
30:24 Edzés |
12
5.12 km
52:57 10:21 p/km Séta |
13
|
14
|
50. hét
10.02 km
1:06:26
1:30:43
5.12 km
0:52:57 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 40.17 km | 4:24:12 |
10.06 km |
1:06:15 |
|
Túra
|
7 | 19.13 km | 3:35:22 |
5.12 km |
0:54:12 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:30:43 |
- | 1:00:19 |
| Összesen | 14 | 59.3 km | 9:30:17 |
10.06 km | 1:06:15 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
184 | 1992.56 km | 209:16:33 |
42.57 km |
4:34:16 |
|
Bringázás
|
12 | 234.15 km | 15:16:28 |
64.66 km |
5:04:27 |
|
Túra
|
219 | 743.81 km | 138:16:31 |
9.01 km |
1:45:02 |
|
Egyéb
|
32 | - | 30:14:39 |
- | 1:36:57 |
| Összesen | 447 | 3013.66 km | 393:04:11 |
64.660 km | 5:04:27 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
